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侄子今年九歲了，皮膚很白，一笑嘴角上揚，露出整齊潔白的牙齒，還挺著個小肚腩，虎頭虎腦的樣子，十分討人喜歡。可是，令人擔憂的是，侄子的個子長的太慢，我家女兒才六歲多都比他高了。侄子在他的班級里是最矮的，每次接送都找不到，他的父母可著急啊！

學校剛好放假，媽媽趕快帶著兒子去市醫院做檢查，掛號，排隊，問診，折騰了一天，結果表示一切正常，孩子父母奇怪了：

那孩子為啥長這么慢呢？醫生建議是，如果家長覺得孩子發育確實遲話呢，可以打生長激素，連續打一年。媽媽又不忍心讓孩子受這罪，加之長期用激素對孩子有副作用就得不償失了，權衡一下便放棄了，但沒每看見別家孩子，心里特別難過，究其原因都是自己沒照顧好孩子。

胎兒時期營養攝入不足。媽媽懷侄子的時候，他家剛買了新房，欠了不少債。整天都有人催著還錢，媽媽著急上火，食欲不振，吃啥啥不香。在六個月孕檢的時候，醫生說胎兒太小氣，需要加強營養，可媽媽就是吃不下去，孩子出生后就廋小，這可能就是先天營養缺乏吧。2幼兒時期侄子胃口不開。侄子兩歲時，吃飯要幾個小時，飯包在嘴里不嚼也不咽，對什么好吃的都不感興趣，也從不喊餓，吃啥最多兩口，真的很難伺候，經常氣得媽媽只跺腳。

3缺乏鍛煉。孩子父母忙于工作，侄子也特別懂事，自己寫作業自己在家玩，累了就看電視玩游戲，一坐就是大半天，孩子活動量特別少，就長出了小肚腩，越發不想活動了，久而久之，不長高反而長胖了。

侄子的父母很是著急，帶著孩子尋醫問藥，做運動，終于見效了。

1加強營養。現在是春夏交季的時節，新鮮蔬菜和水果紛紛上市。在做菜在顏色搭配上迎合孩子的視覺，建議孩子多吃綠色蔬菜，不吃油炸食品，多喝水，促進孩子身體健康。

2多睡覺。孩子在深睡眠中大腦會分泌生長激素，所以早睡早起對孩子的好處多。有的家長愛玩手機啊，愛在晚上聚個餐，愛打個麻將啊，這對孩子影響很大，時間長了，孩子也學會熬夜，對健康沒好處。

3多運動。生命在于運動。打籃球、跳繩這跳躍式的鍛煉多做，它能拉伸腿部肌肉達到長高的目的。

要想長個大高個，必須要攝入健康營養均衡的飲食，這是大前提。早睡早起身體棒，勤運動多打球，個子準能長都高高的。

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